糖尿病一日三餐怎麼吃？
糖尿病人三餐食譜有很大的講究，不吃甜點和油炸食品的同時，在三頓飯中對於主食、蔬菜、水果進行合理科學的搭配，給大家介紹一下：
第一個是早餐：可以選用小麥麵包五十克，牛奶麥片粥75克，牛奶與麥片的比例是二比一，也就是牛奶比麥片等於二比一，涼拌黃瓜一百克，點心在大約十點鐘服用，水果五十克，水果枇杷是不錯的選擇；
第二個是午餐：午餐可以選用米飯一百克，紅柿炒雞蛋二百克，西紅柿跟雞蛋的比例也是二比一，炒油菜一百克，水果一百克，以梨子為最佳；
第三個是晚餐：可以選用小米粥二百克，蝦仁拌菠菜150克，蝦仁與菠菜的比例為一比十，還有炒苦瓜一百克；夜間加餐可以使用二百克麵包和四百毫升的牛奶。
