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1/4抑鬱、1/2焦慮！萬名科技工作者心理調查結果出爐
一項針對中國超過1萬名科技工作者的調查顯示，近1/4的受訪者有不同程度的抑鬱表現，超過1/2的人存在不同程度的焦慮表現。 上述數據來自最新發布的《2019年科技工作者心理健康狀況調查報告》（以下簡稱《 […] -
週末學心理||情緒管理系列之積累積極情緒，過有價值的人生
生活中充滿了酸甜苦辣、進退成敗，情緒也有喜怒哀樂、五味雜陳，沒有經歷過痛苦，也就體會不到快樂。快樂往往短暫，而痛苦格外漫長，以至於常有人感慨「人間不值得」。林徽因在被肺病侵襲的陰雨天，也在追問，「假如 […] -
學會清理垃圾情緒，就是善待自己
辛棄疾曾感嘆：「嘆人生，不如意事，十常八九。」 是啊！ 人的一生並不是一帆風順的，總會遇到糟心的事，也難免會心情不愉。 我們無法遏制負面情緒產生，但我們能夠選擇對待垃圾情緒的方式。 而清理垃圾情緒的過 […] -
自然的療愈力：河流與森林何以有益於人類健康？
森林和自然的療愈效果可不僅僅只是民間智慧而已。 「旅途越漫長，療愈越是充分，」地質學家彼得．溫（Peter Winn）說，自1960年代以來，他多次帶領團隊在大峽谷裡沿科羅拉多河實施考察，「幾乎每個人 […] -
最近老是想不開，感覺好焦慮，該如何緩解？
時下，「最近好焦慮」已經成為不少朋友自我調侃的口頭禪。焦慮常常無形地存在於我們的生活中。很多人都說，想開點就不焦慮了。但為什麼自己總是想不開，深受其擾？什麼是焦慮？如何判斷自己是否有焦慮？到底應該怎樣 […] -
情緒並無好壞，說說消極情緒的積極力量
情緒猶如時間，看不見摸不著，是個抽象的概念，但卻像時間一般自我們出生起便如影隨形。 我們習慣性地將情緒分為消極情緒和積極情緒，談到積極情緒我們一般都會腦中浮現出眉飛色舞的臉，響起雀躍的歡呼。而談到消極 […] -
自閉症科普：拿什麼來拯救這些「星星的孩子」？@幹細胞
杏林青李幹細胞日記 2021年4月2日是第14個「世界自閉症日」，今年的主題正是「共同努力，關注與消除孤獨症人士教育與就業障礙」。自閉症譜系障礙（ASD）是一大類具有生物基礎的發育障礙疾病。它既包括我 […] -
世界噪音日：關於「噪音」你瞭解多少？
噪音有很多危害。 隨著城市的快速發展，雜訊污染問題日益嚴重，已成為繼空氣污染之後的人類公共健康的第二個殺手。 4月16日是「世界噪音日」，關於「噪音」你瞭解多少？ 什麼叫噪音？ 凡是妨礙人們正常休息、 […] -
科學家發現高智商人群的9大特徵：你有幾個？
海德維希．愛娃．瑪麗婭．基斯勒(Hedwig Eva Maria Kiesler)，又叫海蒂．拉瑪(Hedy Lamarr)，猶太人，1914年11月9日出生於奧地利維也納，職業是演員、科學家。主要作 […]
