中國人怎麼活到一百歲

既然談這個事情，我們先談一下中國人的壽命演變。然後總結一下這個演變的規律，才方便的進行闡述。

中國人的平均壽命，夏商是18歲，周秦約是20歲，漢朝22歲，唐朝27歲，宋朝，29歲，清朝，33歲民國，35歲，新中國成立以後，1957年統計57歲，1981年統計68歲，現在約75歲。現在國內地域壽命劃分，北京上海是第一梯隊，80多歲，青海西藏是最後的50多歲。中央政治局的領導平均在90歲以上。

大家可以看出來人的平均壽命隨時代進步在增加，那我們接下來談一談古代中國最近的皇帝及子女的壽命。康熙有35個孩子，早死15人，這些孩子的平均壽命是32.8歲，20個成年皇子的平均壽命是54.5歲，比普通老百姓的33歲的壽命要多不少，女兒有20個，12個早亡，女孩的死亡率明顯偏高。皇太極有14個女兒都成人，平均壽命38歲。錦衣玉食的皇親國戚，人均壽命都低得可憐，那個時候可是沒有化肥也沒有農藥，皇帝一家一定能吃得起正宗的中藥，請得起正宗的最好的中醫，但是他的孩子平均壽命和普通老百姓差不多。傳統醫藥神奇嗎？各位看客心中自然有數。

其實在現代醫學出現以前，古代東方人和西方人人均壽命都很低。死亡的最主要危險因素是感染，自從現代醫學發明以後，發現了細菌感染，發明出了抗生素。感染類疾病從主流死亡原因，逐漸成為人死亡的原因中很小的一個部分，而富貴病成為了主流。我們現在所說的西醫其實是不準確，傳統的西醫和中醫都是傳統醫學，我們現在所說的西醫實際叫現代醫學，他把所有現代文明技術進展帶來的有益成果都拿過來，幫助人們對抗疾病，提高人均壽命。

從全球來看，人均壽命比較高的地區往往是發達地區，這些地區科技文明發展的高度很高。人均收入也很高，我們國家的人均收入不高，但是壽命確實比較高，這裡麵包含了醫務工作者的犧牲，也就犧牲了醫務工作者的利益，犧牲了他們的休息時間，犧牲了他們的健康，也包括降低了他們的費用，來支持這個投入不多的衛生事業。

回頭看一看，我們目前普通老百姓的壽命和國家領導人的壽命的差距還是比較大的。中間的那個差距就是中+央保健局。如果大家都能夠享受這個保健待遇，壽命想不長也很困難，除非不想活，自殺。除非遇到罕見病，但是罕見病概率畢竟比較低，對於整體的壽命是沒有太大影響的。

所以總結來說，第1個要有錢，第2個當地的醫療水平要高，第3個生病以後能夠及時的得到治療，第4個這病有治的辦法。按照預防醫學的理論，任何一個疾病發生發展到危險的程度之前都有很多的空間來調整，可惜很多人不好好利用這個窗口，也無法抵禦自己的不良習慣，放縱了自己的不良習慣，最後導致自己的生命易逝。而且預防疾病花費不大，按照正常的情況來說，大概預防與致病的比例是1:4~5。也就是說住院花費的20~30%，用在平時的保健上面就可以。這個保健不是買保健品，而是定期的體檢，及時的解決小問題，不讓小問題變成大問題，定期的和醫生溝通，最好有自己的保健醫生。

簡單說，有一個保健醫生指導，定期的體檢，及時的治療，規律的鍛練，還有全球科技精英發明新的藥物或者醫療器械設備解決關鍵問題，中國的中產以上階層活到100歲問題不大。

文：宋毅果

來源：健康科普