BMJ Open：膳食補充劑真的有用嗎？可能只是心理安慰！

膳食補充劑中的多種維生素（MVs）和多種礦物質（MMs）（總稱MVMs）的消費在美國成年人群很普遍，數據顯示，33%的美國人經常服用MVMs。雖然MVMs補充劑對於一些因疾病而處於高風險的人群來說是有必要的，但非處方的MVMs的消費並沒有產生強有力的證據來證明其廣泛的健康益處。同樣，對不同年齡段的男性和女性服用不同劑量的MVMs進行評估的大型隨機臨床試驗，也未能證明其在預防慢性疾病方面的益處。

近日，發表在BMJ Open雜誌的一項研究同樣證明，雖然MVMs使用者自我報告的整體健康狀況更好，但這可能是因為個人對多種維生素的使用會帶來更好的健康結果的積極期望，或者是一種自我選擇偏差，即MVMs使用者內在地對其健康持有更積極的看法。

在這項研究中，研究人員收納了來自2012年國家健康訪問調查（NHIS）的21603名參與者，並對五項心理、生理和功能健康結果進行分析：(1)自評健康狀況；(2)日常需求需要幫助；(3)10種慢性病史；(4)過去12個月內存在19種健康狀況；(5)用凱斯勒6項心理壓力表(K6)測量過去一個月內的非特定心理壓力。

結果顯示，在4933名成年MVMs使用者和16670名成年非MVMs使用者中，MVMs使用者自述整體健康狀況比非使用者好30%。而且，MVMs使用者和非使用者在10種慢性病史、目前健康狀況的數量以及各種心理問題等沒有差異。按性別、教育和種族分層後，沒有觀察到效果改變。

MVM的使用與自我報告的總體健康狀況之間的聯繫

另外，在所有種族、性別和教育，以及家庭收入低於300%聯邦貧困水平（FPL）的個體中，MVMs的使用與更好的自我報告的整體健康相關。在家庭收入超過300%FPL的個體中，MVMs的使用與自我報告的健康狀況之間缺乏關聯，這可能與樣本量有關，應在後續研究中進行重複。

綜上所述，該研究結果與之前的研究結果一直，即MVMs並不能改善普通成年人的整體健康狀況。MVMs的使用可能僅僅是心理安慰。