主動健康——PD患者自我掌握的王牌

文：張倩

PD，就是我們通常講的帕金森病。

這是一種常見的中老年神經系統退行性疾病，以紋狀體區多巴胺遞質減低、多巴胺與乙酰膽鹼遞質失平衡的生化改變，主要以震顫、肌強直、運動遲緩、姿勢平衡障礙的運動症狀和睡眠障礙、嗅覺障礙、自主神經功能障礙、認知和精神障礙等非運動症狀的臨床表現為顯著特徵。

目前強調運動症狀與非運動症狀的綜合治療。多學科治療模式，包括藥物治療、手術治療、康復運動療法、心理干預、照料護理等。全程管理，長期跟蹤管理。

今天我們主要聊聊主動健康的方法——康復運動療法，這張可以掌握在PD人自己手中的王牌。

在日常生活中，P D人可以自我進行哪些康復運動？

一、太極拳

增強軀體的平衡功能，軀幹與四肢的協調性，可與音樂節律配合改善患者運動節律。

二、瑜伽

改善軀體整體的平衡協調功能，牽伸改善僵直，同樣可以與音樂配合增強節律感。

三、舞蹈

改善患者軀體平衡協調功能，具有調節心情的作用，改善焦慮抑鬱的情緒。

四、有氧運動

提高機體耐力，改善心肺功能；如健走、慢跑或者功率自行車等。

五、合唱訓練

改善患者吞嚥功能，同樣可以與音樂配合強化節律感，增加患者的社會參與能力，改善焦慮抑鬱情緒。

PD人可根據自己的環境和條件，制定個體化趣味康復運動項目，持之以恆，提高個體的生活自理能力，改善姿勢和行走等日常活動功能。

參考文獻：

[1]中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組,中國醫師協會神經內科醫師分會帕金森病及運動障礙學組.中國帕金森病治療指南（第四版）[J].中華神經科雜誌,2020,53(12):973-986.

[2]中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組.中國帕金森病治療指南（第三版）[J].中華神經科雜誌,2014,(6):428-433.

來源：中山七院康復醫學科