起床慢，控情緒，好睡眠，冠心病病人若想過得長壽，可以借鑑

起床慢，控情緒，好睡眠，冠心病病人若想過得長壽，可以借鑑。

冠心病是一種比較嚴重的疾病，常見於中老年人，這種疾病的發生會導致患者出現各種不同的症狀表現，比如胸痛、胸悶、氣短、心悸等，嚴重的話還會引發猝死的問題。

因此，很多患者在確診患上這種疾病之後，就會特別擔心，覺得自己的生命已經進入到倒數的階段了。

但其實，只要患者及時接受治療，並且加強日常的護理，那麼就能有效地促進心臟的健康，進而延長壽命，下面具體介紹下冠心病患者需要注意的6點問題。

按時服藥

首先，在平時的時候要對自身的異常情況進行觀察，儘量做到早發現，早治療，並且在醫生的幫助下服用適合的藥物，從而提高心臟的抗病能力，發揮機體自身的保護機制，延長壽命。

與此同時，患者還要按時服用降壓藥物，千萬不要隨意地停藥。如果出現了任何異常的情況，那麼就要立即將其反饋給醫生。

保證充足的睡眠

當患者患病之後，要及時糾正不良的生活習慣，保證充足的睡眠，讓心臟能夠得到充分的休息。不過，為了提高睡眠質量，患者在睡覺之前可以用溫水泡腳，並且適當地按摩腳底。

另外，在睡覺的時候，患者要注意不要讓心臟受到壓迫，並且保證充足的氧氣供給，避免出現心絞痛、心肌梗死的問題。

早上起床不要太快

很多老年患者在早上剛醒來的時候，由於血壓會有所上升，因此起床最好不要太猛，不要突然坐起來甚至下床，以免引起腦血管破裂的問題。

對此，患者可以在床上仰臥5-10分鐘左右，然後再適當地按摩頭部以及腹部，活動四肢，最後緩慢地坐起來。

等到完全清醒之後，患者可以喝一杯溫水，從而降低血壓，並且預防心絞痛的發生。

飲食均衡

當患者確診之後，要特別注重飲食的調節。具體來看，患者要保持健康的飲食習慣，以清淡、低脂以及低糖的食物為主。

不要吃高脂肪或者高熱量的食物，並且及時地補充維生素以及蛋白質，戒煙戒酒，從而有效地改善病情。此外，患者可以多吃些保護心血管的食物，比如豆腐、海帶以及堅果等。

情緒調節

如果患者的心臟功能不太好，那麼在平時的時候要特別注意情緒方面的調節，儘量不要有太大的情緒波動，以免誘發心絞疼痛的情況。

此外，患者最好處在比較安靜，平和的環境中，不要給自己太大的壓力。

預防便秘的問題

不僅如此，患者在平時的時候還要預防便秘的發生，這主要是因為便秘是引發心梗的其中一種主要因素，這類患者在排便的時候會特別用力，從而加重心臟的負擔，進而增加患病的風險。因此，患者要保持大便的通暢，以免出現便秘的情況。

以上就是冠心病患者需要注意的6件事情。除此之外，患者在平時的時候還要及時準備好保健盒，氧氣等急救類藥品，從而更好地應對疾病的發生。

與此同時，患者還要堅持運動，儘可能地多進行一些溫和的體育鍛煉，比如散步，打拳等。另外，患者還要注意保暖，根據氣溫的變化，及時增減衣物。

要是患者頻繁地出現心絞痛的問題，那麼就要及時到醫院去接受檢查和治療。