世界噪音日：關於「噪音」你瞭解多少？

噪音有很多危害。

隨著城市的快速發展，雜訊污染問題日益嚴重，已成為繼空氣污染之後的人類公共健康的第二個殺手。

4月16日是「世界噪音日」，關於「噪音」你瞭解多少？

什麼叫噪音？

凡是妨礙人們正常休息、學習和工作的聲音，以及對人們要聽的聲音產生干擾的聲音都是噪音。如街道上的汽車聲、安靜的圖書館裡的說話聲、建築工地的機器聲、以及鄰居電視機過大的聲音。

據國際標準化組織的調查，干擾睡眠、休息的雜訊級閾值白天為50分貝，夜間為45分貝。我國《社會生活環境雜訊》中，也將住宅區雜訊標準規定為白天不超過50分貝，夜間不超過45分貝。英國《每日郵報》曾針對分貝大小給出形象類比：30分貝相當於兩個人輕聲交談；40分貝與一般電冰箱的嗡嗡聲相似；50分貝為中雨聲；若聲音超過70分貝就會影響人們的正常交流。

噪音污染對人體的傷害有哪些？

噪音污染給人體帶來的健康風險可以用金字塔三角形表示，金字塔最底層是產生”不舒服感”。往上一層是導致”壓力”。再往上就出現”風險因素”，引起如高血壓、高血脂、糖尿病等疾病高危因素，再上一層就是”疾病”，比如睡眠障礙、心血管疾病等，而金字塔最頂層就是”死亡”。

1.噪音吵到血壓高

急性噪音暴露常引起高血壓，在100分貝十分鐘下腎上腺激素則分泌升高，交感神經被激動。在動物實驗上，也有相同的發現。雖然流行病學調查結果不一致，但最近幾個大規模研究顯示長期噪音的暴露與高血壓呈正相關的關係。

中國對城市雜訊與居民健康的調查表明：雜訊每上升1分貝，高血壓發病率就增加3%。在70分貝到90分貝的噪音中呆5年，人患高血壓的危險性高2.47倍。

2.噪音誘發心血管疾病

發表在《柳葉刀》上的一項研究稱，噪音導致的煩躁等情緒可能使人睡眠不佳，並由此引發或誘發心血管疾病。

一項對於夜間飛機噪音和人群健康情況的調查顯示，夜間飛機噪音暴露引起的情緒壓力與應激性心肌病(Takotsubo綜合征)有關。

有許多研究者一致發現，飛機和道路等交通噪音與肥胖之間存在關聯；還有3項隊列研究發現交通噪音會顯著增加糖尿病風險。

3.噪音增10分貝，腰圍粗1厘米

瑞典卡羅林醫學大學在4年追蹤研究後發現，生活在噪音污染較嚴重地區的人，腰圍相對更大，且噪音每增加10分貝，腰圍就會增加1厘米。該大學另一項超過10年的追蹤研究顯示，生活在機場附近的人，腰圍平均增長6厘米。

4.智力發育差

2005年，發表在《柳葉刀》上的一篇報告指出，在大型機場附近上學的兒童，由於長期暴露在飛機雜訊下,智力發育特別是閱讀能力會受影響。在吵鬧環境中生活的兒童，智力發育要比在安靜環境中生活的孩子低20%。

5.新生兒低體重

丹麥針對6.5萬名婦女的研究發現，住宅周邊的交通噪音每增加10分貝，難以懷孕的機率就會增加5%~8%。荷蘭在對6.8萬份新生兒出生數據進行分析後發現，交通雜訊每增加6分貝，新生兒體重就會降低15~23克，日後更易患高血壓、心臟病。

6.增加抑鬱風險

據英國《每日郵報》報導，海外一項研究表明，經常接觸交通噪音的居民患抑鬱症的風險最高會增加65%。

研究人員對阿姆斯特丹市中心23,000名18至70歲的居民進行了為期四年的研究，全天候測量噪音水平，並讓志願者多次完成檢測抑鬱跡象的問卷。結果顯示，經常接觸超過70分貝噪音的人比那些只接觸45-54分貝的人患抑鬱症的風險高出65%，這些發現發表在《國際環境研究與公共衛生雜誌》上。

減少噪音影響小貼士：

1.買綠植，植物能夠吸收聲波，減少噪音；

2.經常逃離噪音環境，比如去公園，或者躲進家中廁所，享受片刻相對安靜；英國聽力專家拉爾夫．霍姆說，即便是10~15分鐘的短暫休息，內耳的聽毛細胞就會開始恢復。

3.戴上耳塞，可以降低聲音15至35分貝。但是為了保護聽力健康，使用耳機應遵循「60-60」原則，即用耳機時「音量開在60%以下、使用時間不超過60分鐘」。